یکی از مهمترین علتهای اضافه وزن کم خوابی است، زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر میگذارد و روند طبیعی آن را کاهش میدهد. اگر به اندازه کافی نخوابید، احساس گرسنگی افزایش مییابد و کورتیزول بیش از حد معمول تولید میشود.
کد خبر: ۷۴۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
